Hvad er Magnesium Lactat?

Ifølge Medline Plus er magnesium et vigtigt mineral til menneskelig ernæring. Magnesium lactat er magnesiumsaltet af mælkesyre. Det er et naturligt forekommende mineral, der hjælper med at understøtte funktionerne i det kardiovaskulære system, nervesystemet og fordøjelsessystemet. Det hjælper også i muskulær bevægelse og udnyttelse af glukose. Magnesium lactat anvendes som et supplement til behandling af magnesiummangel, halsbrand, fordøjelsesbesvær og mave.

Fordele

Når der tages som supplement, hjælper magnesiumlactat til at bygge stærke knogler og tænder ved hjælp af knogledannelse og resorption for at opretholde knogles stabilitet. Magnesium lactat understøtter også hjertemuskel sammen med calcium. Ved hjælp af magnesium til at indgå i hjertemusklen og opretholde en regelmæssig hjerterytme, opretholdes kardiovaskulær funktion. Magnesium lactat opretholder cellulær effektivitet ved at bidrage til at opretholde normal cellevækst og replikation, normal nervefunktion og normale metaboliske processer. Normalitet i disse tre områder fører til øget energi.

Fungere

Dem med sundhedsproblemer eller tilstande, der forårsager tab af magnesium eller ukorrekt magnesiumabsorption, ville have gavn af at tage magnesiumlactat ifølge National Institutes of Health. Denne population omfatter, men er ikke begrænset til, alkoholikere, diabetikere med dårligt kontrolleret blodsukker, dem med malabsorptive problemer som Crohns sygdom eller Celiacs sygdom, dem, der behandler medikament til kræftbehandling, ældre voksne og mennesker med konsekvent lavt blodindhold af kalium og calcium.

Bivirkninger

De mindre alvorlige bivirkninger af magnesiumlactattilskud omfatter diarré, oppustethed, gas og forstyrret mave. Bivirkningerne, der indikerer et allergisk reaktion, omfatter bivirkninger, vejrtrækningsbesvær, hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals. Hvis der er indikationer på et allergisk reaktion, skal der søges lægehjælp.

Dosering

Magnesium lactat er en tablet, der normalt tages i små mængder en gang hver 12. time. Specifikke mængder anbefales af en sundhedsudbyder baseret på personlige forhold. Det er afgørende, at anbefalede mængder følges nøje. Magnesium lactat bør ikke anvendes i større eller længere tid end foreslået. Magnesium lactat tabletten skal sluges hel og ikke knuses, tygges eller knuses.

Overvejelser

Dem med nyresygdom eller hjertesygdom bør ikke tage magnesium lactat. Magnesium lactat bør ikke tages med andre tilskud, der indeholder magnesium. Det er vigtigt at fortælle din læge om alle andre nuværende lægemidler, da magnesiumlactat kan forårsage uønskede reaktioner med visse lægemidler. Tabletter skal tages sammen med mad for at mindske risikoen for forstyrret mave og / eller diarré.

Efterlad Din Kommentar