En 27-årigs sidste ord har internettet i tårer

Da Holly Butcher i Brisbane, Australien, skrev en endelig besked til sine venner, havde hun sandsynligvis aldrig forestillet sig, at det ville blive læst af hundredtusindvis af mennesker fra så langt væk som El Salvador, Belize, Vietnam og Indien. Slagter døde den 4. januar fra Ewing sarkom, en sjælden kræft der påvirker knoglerne og det bløde væv, der omgiver dem.

30 enkle tips, der vil hjælpe med at reducere din affald

Hvis du skulle gætte, hvor mange pund affald tror du, du producerer om dagen? To pund? Måske tre? Luk, slags. Hver dag skaber amerikanerne 4,4 pund af enkelt affald. Og det er bare kommunalt affald - håndgribelige produkter, som vi smider bort, genbruger eller kompost - og ikke kommercielt affald eller endda vand- eller energispild.

4 Wellness-abonnementskasser, der vil forbedre dit liv

I en tid, hvor teknologien holder os bundet til arbejde og andre stressorer, er det afgørende at være bevidst om vores velvære. Desværre for mig er jeg ikke en holistisk sundhedsguru, der er helt "i viden" når det kommer til de nyeste og bedste produkter for at forbedre mit generelle helbred. Indtast: Wellnessåret.

5 nemme måder at tage bedre vare på dig selv

Jeg tog for nylig flere flyvninger, og hver gang jeg blev mindet om, at selvpleje er så vigtigt, både for mig og for dem, jeg bryr mig om. Som hvert fly forberedt på at tage afsted, instruerede flyvehjælperen os i nødprotokol, herunder hvad man skal gøre, hvis luftmaskerne falder ned: læg min på først og derefter børnene eller nogen andre, der har brug for hjælp.

5 enkle tweaks til et smertefrit, ergonomisk skrivebord

Er dit skrivebord jobbet en smerte i nakken? Eller ryggen? Eller måske håndleddet? Farerne ved at sidde hele dagen har lavet overskrifter for de sidste par år. Men længe før siddet rent faktisk dræber os, kan det gøre vores kroppe ondt - fra hoved til tå. Heldigvis er der nogle enkle ændringer, du kan gøre på din arbejdsstation, for at hjælpe dig med at gøre mindre ondt, mens du arbejder.

6 mål De fleste mennesker ignorerer, der gør den største forskel

Hver gang slutningen af ​​året ruller rundt, begynder mange af os at lave mål for vores næste tur rundt om solen. Nytårsbeslutninger er sjovt at drømme op, men det er ikke frygteligt usandsynligt, at disse forhåbninger vil blive forladt inden udgangen af ​​januar. For at gennemføre ændringer i dit liv, der virkelig vil holde fast, kan du måske overveje ændringerne selv.

6 Hurricane Harvey Hjælpere, der gør en forskel

Orkanen harvey ødelægger ødelæggelser over dele af texas, hvilket efterlader enorme ødelæggelser i sin kølvandet. Nyligt revurderet som en kategori 4 orkan, Harvey blev beskrevet af National Weather Service som en "hidtil uset" begivenhed og "ud over alt oplevet." Da det fortsætter sin vej og mange mister deres hjem, er det vigtigt at komme sammen og anerkende dem, der , i tider med problemer, hjælper uselvisk dem, der er ramt af katastrofen.

7 Typer af konflikter

Konflikt er defineret som en meningsforskel med hensyn til ideer, ønsker eller ønsker. Konflikt kan opstå mellem par, arbejdskammerater og politiske regeringer. At forstå de grundlæggende typer af konflikter, der kan opstå i dit daglige miljø, kan hjælpe dig med at undgå uoverensstemmelser eller lære den bedste måde at håndtere dem.

9 inspirerende instagram til at holde dig på sporet

Motivation kan defineres som det generelle ønske eller vilje til at gøre noget. I vores daglige liv kan det være en vanskelig opgave at finde motivation for at nå vores mål: at finde energi til at gøre det til gymnastiksalen, holde sig til en ren kost, løbe ærinder osv. Det hjælper med at få et forsigtigt skub til Hold dig i den rigtige retning, og hvis din bedste ven ikke er i nærheden, så er der ikke noget bedre sted at finde lidt inspiration end på Instagram.

9 Ting at gøre søndag for at få den bedste uge nogensinde

Det er ikke overraskende, at få mennesker ser frem til mandage. Du har brugt de sidste to dage til at sove, så dit krop er uret, du står over for en ny uge med frister og forpligtelser, og du presser pause på venner og familie tid. Men du behøver ikke at frygte starten på ugen. Prøv disse små men meningsfulde skridt til at tage på søndag for at sikre din mandag - og hele ugen!

Om Nutritional Consultant Programmer

Hvis du nogensinde har følt overvældet i købmanden, er du ikke alene. Den 2012 Food and Health undersøgelse foretaget af International Food Information Council Foundation fandt, at mere end halvdelen af ​​amerikanerne følte, at det var lettere at gøre skatter end finde ud af, hvordan man kan spise sundt. Ernæringskonsulenter - fagfolk, der specialiserer sig i at forstå forholdet mellem kost og sundhed - kan være i stand til at bryde gennem forvirringen.

Om opdateringsprocessen for social sikringsydelser

Hvis du modtager socialsikringsydelser i form af Supplerende Sikkerhedsindkomst eller SSI, vil Social Security Administration eller SSA på et eller andet tidspunkt kræve, at du går igennem en proces til at fastsætte din ret til ydelser. Du kan vælges tilfældigt til en redetermination, eller du kan udløse en omformulering ved at rapportere en ændring i dine leveordninger.